モコずのご飯

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モコずのご飯

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2024/02/04 モコずのご飯

先日モコずのご飯をアップしたら

思ったより反響があってビックリ!

なので

今後もたまにあげようかなぁと思います♪

 

 

トッピングの野菜煮込

鶏むね肉は半分だけ使いましたん♪

無水調理だけど仕上るとスープたっぷり♪パプリカ(赤、黄、オレンジ)人参、ほうれん草、なめこ

黒酢、ジンジャーパウダー、ガーリックパウダー、塩

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無水調理だけど仕上るとスープたっぷり♪

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製氷皿に小分けして冷凍

今回は明るい色み♪

ほうれん草消えた(^_^;)

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ブロッコリースプラウトの隣でレッドキャベツのスプラウトに輝く半額シール!一緒にゲットして一緒に冷凍

モミモミしたらまばらにレッドキャベツ

なんか オサレ♪

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タラのアラをゲットしたので

レンチンで蒸しました(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

特に味付けはせず

そのままトッピング♪

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マグロのアラみっけ♪

黒豆茶、黒糖、黒酢、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダーで煮付けました

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豚ヒレ40%引きは買いでしょー!

レンチンで蒸して

ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、塩で味付け♪

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モコずに使っているサプリ系は…

・ツヤット(乳酸菌)1日おき

・ケストース(オリゴ糖)週5日くらい

・甘酒(今はマコモ)1日おき

・アルピニア ローズ大さじ1 マリー大さじ半分 コロ無し

・オメガ3オイル 魚を使って無い時にちょい足し

・MCTオイル ダイエットの為マリーに少々

・透明ボトルはBeeMeeNee水 飲水やフードのふやかし水に使ってます♪

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またそのうちアップしまーす(⁠^⁠∇⁠^⁠)⁠ノ⁠♪

 

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