ロンチのチョコちゃん

ロンチのチョコちゃん

今まで食べていたフードが入手できなくなり

どぉ～～しよぉ～～悩(~”~)

ダイエットしたいとチョコちゃん

フード選びはしっかり原材料見極めてくださいね～

ダイエット用で探すとカロリー低くするために

小麦粉などが主原料になっていたり

肉類がTOPにきていても

その後に連なる穀物達がいっぱいで実は穀物主原料だったり

太る痩せるにカロリーは関係ありませ～ん

糖質が問題！

糖質はエネルギーとして使われますが

余ると

中性脂肪として蓄えられます

ちゅぅ～～せぇ～～しぼぉ～～～～

そう！

この中性脂肪の蓄積を抑えたい！

なので炭水化物の摂取量をコントロールしましょ(^^)/

そしてトッピングは必須！

今までフードオンリーであげてきたそう

トッピングは不足する栄養をを補うだけではなく

フードに含まれる不要な成分を排泄させる役目もあります

肉魚卵などのタンパク質を中心に野菜果物など

色々トッピングしてあげてくださいね♪

美味しくダイエットしましょ(^^)/